Наступает Великий пост в 2023 году

Сегодня последний день Широкой Масленицы. А православные отмечают Прощенное воскресенье, которое предваряет Великий пост в 2023 году, за которым идет Светлый праздник Пасхи.



Наступает Великий пост в 2023 году

Когда начинается и когда заканчивается Великий пост в 2023 году

В Православной Церкви важнейший из многодневных постов Православной Церкви является Великий пост, в 2023 году он начинается 27 февраля, за семь недель до Пасхи, и заканчивается 15 апреля. Так же Великий пост и самый строгий из постов. Пост продлится 48 дней.

Великий пост открывает четыредесятница – первые 40 дней поста.

Великий пост принято делить в календаре на следующие составляющие:

  • Святая четыредесятница (5 седмиц и 5 дней);
  • Лазарева суббота;
  • Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресение);
  • Страстная седмица (только 6 дней).

Когда празднуется Пасха

После Великого поста верующие с нетерпением ждут наступления светлого праздника Пасхи. В 2023 году Пасха выпадает на 16 апреля.

Неделя до этого – от Вербного воскресенья (9 апреля) до Пасхи – называется Страстной. Это самый строгий период поста, когда люди должны соблюдать духовную и телесную чистоту. 

Пост не в брюхе, а в духе

Наступает Великий пост в 2023 году

Пост – время воздержания от принятия пищи животного происхождения и духовного очищения человека:

  • посещение храмов и чтение молитв,
  • воздержание от ссор и раздражительности.

Этот период сопровождается отказом от всяких развлечений: посещения кинотеатров, просмотра развлекательных программ, прослушивания веселой музыки, хождения в гости и т.п.

Календарь Великого поста в 2023 году

Календарь питания Великого поста в 2023 году
Календарь питания Великого поста в 2023 году

Первая неделя (строгая)

Вхождение в пост – самая важная часть периода. Поэтому в первую неделю Великого поста проводят с особой строгостью:

  • 27.02.2023 — полное воздержание от пищи;
  • со вторника 28.02.2023 по пятницу 03.03.2023, разрешено сухоядение (хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пьют воду);
  • в субботу 04.03.2023 и в воскресенье 05.03.2023 – горячая пища с маслом.

Основной период поста

Со второй по шестую недели Великого поста соблюдается следующая схема питания:

  • понедельник, среда и пятница — сухоядение,
  • вторник и четверг — горячая пища без масла,
  • в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

Финал Великого поста

С 10 по 15 апреля 2023 года — последняя неделя поста. Православные священнослужители называют её Страстной седмицей. Всю эту неделю предписано сухоядение, причем в пятницу нельзя кушать до выноса плащаницы во время службы в Храме.

Что такое сухоядение? Это – растительная пища, которая употребляется без термической обработки. Ее не варят, не жарят, не тушат и не запекают.

Горячая пища без масла – это блюда, которые положено готовить без растительного масла и каких-либо жиров.

Горячая еда с маслом предполагает приготовление блюд с добавлением растительного масла. Это может быть подсолнечное, оливковое, льняное, горчичное, виноградное, какое-либо другое растительное масло.

Полный отказ от пищи рекомендован в начале Великого поста – 27 февраля, а также 14 апреля, в Великую пятницу.

Во время Великого поста есть рыбные дни. В это время разрешено употреблять рыбу и морепродукты. Рыбные дни приходятся на 8 апреля, в Лазареву субботу, и 9 апреля, в Вербное воскресенье.

Небольшое количество красного вина (кагора) разрешено употреблять по субботам и воскресеньям. Исключением становится 15 апреля.

Великий пост: что запрещено с 27 февраля по 15 апреля

Мирянам во время Великого поста разрешено делать небольшие отступления. Это связано и с состоянием здоровья, и с возрастом, и с неготовностью поститься такое долгое время. Людям с хроническими патологиями нужно советоваться с лечащими врачами.

Рекомендуется поговорить со священником, который подскажет, как во время Великого поста вести себя правильно, чтобы не усугубить сложную ситуацию и не навредить здоровью.

Ограничения не касаются беременных, кормящих женщин и детей. Но есть ряд запретов, к которым обязательно нужно прислушаться. Во время Великого поста запрещается:

  • Включать в рацион мясо и мясные продукты.
  • Употреблять алкоголь.
  • Объедаться, предаваться чревоугодию.
  • Курить.
  • Предаваться печали, унынию.
  • Ссориться, проявлять признаки агрессии по отношению к кому бы то ни было.

Во время Великого поста не рекомендуется уделять много времени увеселительным мероприятиям. Православие не приветствует заключение браков, советуя переносить это важное событие на более поздний период.

Как готовиться к посту

Ограничение привычного рациона во время Великого поста может обернуться большим стрессом для организма, поэтому готовиться к такому стоит заранее. Для этого за две недели до поста нужно начать сокращать в рационе долю мяса и других продуктов животного происхождения, каждый день увеличивать долю растительной пищи (запасайтесь белком), а за неделю до поста — проститься с кисломолочными продуктами.

Перед тем, как переходить на ограниченное питание, важно проконсультироваться со своим врачом. В частности, не рекомендуется следовать строгим правилам поста

  • беременным и кормящим;
  • детям и пожилым;
  • при болезнях ЖКТ;
  • при диабете, онкологии и хронических заболеваниях.

Правила поста

Во время Великого поста следует соблюдать правила, призванные помочь верующему очиститься:  

  • много молиться, читать Библию и Псалтырь, не пропускать утренних и вечерних молитв;
  • посещать церковь – в храме можно абстрагироваться от окружающей суеты и сосредоточиться на молитвах и благих мыслях;
  • помнить о покаянии – в первые 40 дней поста следует признать и осмыслить свои грехи;
  • не сравнивать себя с другими, не завидовать, не осуждать;
  • совершать добрые дела, уделять время близким, помогать нуждающимся.

Какие продукты разрешены в пост

Рекомендованные продукты

Несмотря на строгие ограничения, в Великий пост можно употреблять: 

  • овощи;
  • фрукты и ягоды;
  • бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные (соевое молоко, нутовые котлеты);
  • все виды злаков;
  • орехи и сухофрукты;
  • грибы;
  • черный хлеб и хлебцы;
  • все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу;
  • мед;
  • хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла;
  • растительное масло (в дни, когда оно разрешено).

Что нельзя есть в пост

  • Мясо и мясные продукты: колбасные изделия, ветчину, копчености;
  • Животные жиры;
  • Яйца и продукты, в которых они есть;
  • Молочные продукты – молоко, кефир, йогурт, сметану, сыры, сливочное масло;
  • Пищу с интенсивным вкусом – слишком соленые или сладкие продукты, пряности;
  • Рыбу и морепродукты (за исключением в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и  Вербного воскресенья);
  • Жирные сладости – сдобную выпечку, шоколад, фаст-фуд
  • Растительное масло (разрешается только в дни нестрогого поста);
  • Алкоголь (в нестрогие дни допускается немного вина – до двух бокалов);

Кроме того, в принципе нельзя переедать.

* – Мы рекомендуем согласовывать посты и другие схемы питания с лечащими врачами.

5 1 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x